Café com Mara – TPM
Olá, meninas! Hoje, o nosso bate-papo é sobre um tema que muitas de vocês conhecem bem e têm perguntas frequentes: TPM, ou seja, Tensão Pré-Menstrual.
Sabemos que os sintomas da TPM podem variar de leves a intensos, afetando a qualidade de vida de muitas mulheres. É um assunto relevante, e é exatamente por isso que estamos dedicando um episódio do Café com Mara para discuti-lo. Neste episódio, vou explicar o que é a TPM e como lidar com essas mudanças hormonais de maneira saudável e equilibrada.
Se você tem curiosidade sobre o assunto, aperte o play e confira comigo!
Assista ao vídeo completo:
Lembre-se, você não está sozinha nessa jornada, e estou aqui para fornecer informações e orientações que podem ajudá-la a passar por esse período de forma mais tranquila.
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